Merawat Organ Terbesar Tubuh Manusia

Organ tubuh manusia tidak hanya terbatas pada organ dalam tubuh seperti paru-paru, jantung, dan otak. Organ terbesar tubuh manusia justru merupakan organ luar, yaitu kulit. Sebagai organ terbesar, kulit memiliki luas hingga 2 meter persegi dengan berat 16%-20% dari tubuh kita.

Kulit memiliki fungsi yang penting bagi tubuh manusia. Tak hanya sebagai pelindung tubuh dari sinar matahari, kulit juga melindungi tubuh dari suhu yang ekstrem hingga bahan kimia yang berbahaya. Oleh karena itu, kesehatan kulit sangat berpengaruh bagi tubuh manusia.

Kesehatan kulit dapat dipengaruhi oleh faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal bisa merupakan faktor genetik dan gaya hidup yang dijalani, sedangkan faktor eksternal adalah faktor lingkungan atau hal-hal yang datang dari luar tubuh itu sendiri.

Beberapa kebiasaan atau pola hidup buruk yang dapat memengaruhi kesehatan kulit adalah

  • Istirahat yang kurang dan tingkat stres yang terlalu berlebihan.
  • Merokok dan mengonsumsi alkohol terlalu banyak setiap harinya.
  • Kurang mengonsumsi nutrisi dan protein yang cukup.

Sedangkan beberapa faktor eksternal yang memengaruhi kesehatan kulit adalah

  • Cuaca yang tidak menentu dan perubahan suhu yang ekstrem.
  • Radiasi sinar UVA dan sinar UVB.
  • Polusi dan kotoran yang menempel.
  • Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat.

Untuk menjaga kulit tetap sehat, terutama dari pengaruh faktor eksternal berikut ini adalah tips yang bisa kamu lakukan:

  1. Bersihkan kulit setiap hari dengan pembersih yang memiliki formula lembut, tanpa busa berlebihan, dan tanpa pewangi tambahan.
  2. Lembapkan kulitmu secara teratur setiap hari.
  3. Lindungi kulitmu dengan tabir surya yang cocok untuk jenis kulitmu.

Asalkan mau melakukan pola hidup sehat dan melakukan rangkaian perawatan kulit yang tepat, kesehatan kulitmu akan tetap terjaga. Temukan rangkaian perawatan kulit dari Cetaphil untuk kulitmu disini!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *