4 Kunci Kulit Sehat

Merawat kulit agar tetap sehat perlu dilakukan dari luar dan dalam. Tidak hanya memilih produk perawatan kulit yang tepat, gaya hidup dan apa yang kita konsumsi juga memengaruhi kondisi kulit.

Berikut ini adalah 4 hal penting yang perlu kamu ketahui agar bisa memiliki kulit yang sehat.

1. Gaya hidup sehat


Menerapkan gaya hidup sehat seperti istirahat yang cukup, pola makan yang sehat, dan olahraga teratur dapat berdampak baik pada kulit.

Istirahat yang cukup akan memberikan kulitmu kesempatan untuk beristirahat dan mendukung proses regenerasi kulit. Makanan yang kaya vitamin, mineral, protein, dan lemak baik akan membuat kulitmu tampak sehat dan bercahaya. Olahraga teratur akan menjaga peredaran darahmu tetap lancar dan mengalirkan nutrisi yang dibutuhkan kulit.

2. Mengenali jenis kulit

Merawat kulit dengan tepat dimulai dari mengenali jenis kulit yang kamu miliki. Hal ini akan membantumu memilih produk yang tepat untuk merawat kulit agar tetap sehat.

Jenis kulit pada umumnya ada 4 yaitu kulit kering yang biasanya memiliki permukaan yang kasar dan terasa kencang kusam karena kekurangan kandungan air, kulit berminyak yang memiliki pori-pori besar akibat produksi miyak berlebih, kulit kombinasi yang biasanya berminyak di area-T dan kering di bagian pipi, serta kulit normal dengan pori-pori terlihat normal, tidak berkilat karena kandungan air dan minyak cukup, tidak berlebihan.

3. Perawatan yang tepat


Langkah merawat kulit tidak perlu rumit asalkan tepat. Merawat kulit dimulai dari membersihkan, melembapkan, dan melindungi kulit.

Bersihkan kulit dengan lembut setidaknya 2 kali sehari. Pilih pembersih wajah atau kulit yang tidak mengandung busa berlebihan dan tambahan pewangi. Pilih Cetaphil Gentle Skin Cleanser yang cocok sebagai pembersih yang cocok untuk kulit kering, pembersih kulit berminyak dan berjerawat, maupun pembersih untuk kulit sensitif. Khusus pembersih yang cocok untuk kulit berminyak, kamu bisa menggunakan Cetaphil Oily Skin Cleanser.

Lembapkan kulit segera setelah dibersihkan. Gunakan pelembap yang ringan dan tidak mengandung tambahan pewangi. Gunakan Daily Advance Ultra Hydrating Lotion atau Cetaphil Moisturizing Cream sebagai pelembap yang cocok untuk kulit kering. Untuk pelembap kulit berminyak dan jerawat, gunakan Cetaphil Moisturizing Lotion. Pelembap ini juga cocok sebagai pelembap kulit berminyak sensitif.

Lindungi kulit dari paparan radiasi sinar ultraviolet agar terhindar dari penuaan dini dan risiko kanker kulit. Gunakan Cetaphil Daily Facial Moisturizer sebagai sunscreen untuk kulit kombinasi, berminyak, sensitif dan berjerawat. Cetaphil UVA/UVB Defense SPF 50 bisa digunakan sebagai sunscreen yang bagus untuk semua jenis kulit agar terlindung dari radiasi sinar UV A dan UV B.

4. Berpikir Positif


Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu hormon kulit sehingga muncul jerawat atau reaksi alergi. Usahakan untuk selalu berpikir positif dan menenangkan pikiran agar kulitmu juga tidak ‘stres’. Berbagi tips merawat kulit dengan para sahabat juga bisa membantumu menemukan cara yang tepat untuk menjaga kulitmu tetap sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *